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4番目が最も効果的である。
なぜなら理想と現実のギャップに悩み、「ちゃんとした母親でいられていない」と感じる彼女にとって、
自分を肯定しつつラクにできる食卓づくりの提案は、心の負担を和らげ強く共感を呼ぶから。